Le yoga nidra ou « yoga du sommeil éveillé » est peut-être la plus ancienne méthode de « relaxation » et sans doute aussi la plus complète. Mais il est bien plus que ça. Le Yoga nidra [...]

C'est quoi le Tao Yin Yoga ? Technique à part entière, les postures et respirations vont réveiller la structure interne du corps (noyau central, relié vers la terre par la plante des pieds et le [...]

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Mémoire de transmission... On a toujours des fantômes dans les placards bons et moins bons.

Facile et accessible à tous, une séance de Yoga du Rire est composée d’exercices ludiques, de profondes respirations abdominales, d’étirements et de mouvements et se termine par une [...]