Le yoga, une démarche globale

Difficile de donner une étiquette au yoga entre sport, technique de méditation, de réduction du stress, style de vie, car le principe de cette discipline est justement d’appréhender l'être humain dans sa globalité. En sanskrit le mot yoga signifie en effet « union ». L’union du corps et de l’esprit, du soleil et de la lune, du masculin et du féminin, du Tamas (yin) et du Rajas (yang) pour atteindre le principe d'équilibre, d'harmonie le Sattva.

Le Yoga de l'énergie d'origine Tibétaine apporte des spécificités par rapport au Hatha-Yoga . Sa pédagogie, développée par Roger Clerc m'est l'accent sur :

- l'importance de la relation entre geste et respiration

- en découle un travail en fluidité amenant l'enchaînement des postures en phrases

- le rôle du regard intérieur permettant le développement de nos sens subtils, la découverte et la maîtrise de notre corps énergétique

À long terme, le yoga contribue à un développement harmonieux physique, psychique et émotionnel.

Les cours et les stages s’adressent à toute personne désirant se sentir en harmonie avec elle-même, éliminer les tensions physiques et mentales, gérer le stress au quotidien.